← Detalles del alimento
Porotos jacinto, semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 175253 ↗Número NDB: 16368
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 117 | kcal |
| Humedad | 69.13 | g |
| Cenizas | 1.46 | g |
| Proteínas | 8.14 | g |
| Hidratos de Carbono | 20.7 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.58 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.099 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.026 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.245 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.27 | mg |
| Vitamina B2 | 0.037 | mg |
| Niacina | 0.411 | mg |
| Vitamina B6 | 0.037 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.316 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 4 | µg |
| Sodio | 243 | mg |
| Potasio | 337 | mg |
| Calcio | 40 | mg |
| Fosforo | 120 | mg |
| Magnesio | 82 | mg |
| Hierro | 4.58 | mg |
| Zinc | 2.85 | mg |
| Cobre | 0.341 | mg |
| Selenio | 2.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 194 |