← Detalles del alimento
Porotos, riñón, rojo, semillas maduras, enlatados, sólidos escurridos, enjuagados con agua del grifo
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 175243 ↗Número NDB: 16335
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 121 | kcal |
| Humedad | 68.86 | g |
| Cenizas | 1.29 | g |
| Proteínas | 8.12 | g |
| Hidratos de Carbono | 20.8 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 6 | g |
| Lípidos | 0.93 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.328 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.052 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.35 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.03 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.06 | mg |
| Vitamina B2 | 0.015 | mg |
| Niacina | 0.417 | mg |
| Vitamina B6 | 0.113 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 23 | µg |
| Sodio | 208 | mg |
| Potasio | 250 | mg |
| Calcio | 58 | mg |
| Fosforo | 118 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Hierro | 1.5 | mg |
| Zinc | 0.74 | mg |
| Cobre | 0.283 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup cup rinsed solids | 158 |