← Detalles del alimento
Pescado, pez lobo, atlántico, crudo
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 175162 ↗Número NDB: 15134
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 96 | kcal |
| Humedad | 79.9 | g |
| Cenizas | 1.16 | g |
| Proteínas | 17.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 2.39 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.365 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.837 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.845 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 46 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 113 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.18 | mg |
| Vitamina B2 | 0.08 | mg |
| Niacina | 2.133 | mg |
| Vitamina B6 | 0.4 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.57 | mg |
| Vitamina B12 | 2.03 | µg |
| Folatos DFE | 5 | µg |
| Sodio | 85 | mg |
| Potasio | 300 | mg |
| Calcio | 6 | mg |
| Fosforo | 200 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Hierro | 0.09 | mg |
| Zinc | 0.78 | mg |
| Cobre | 0.029 | mg |
| Selenio | 36.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | fillet | 153 |
| 3 | oz | 85 |