← Detalles del alimento
Pescado, ensalada de atún
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 175160 ↗Número NDB: 15128
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 187 | kcal |
| Humedad | 63.16 | g |
| Cenizas | 2.14 | g |
| Proteínas | 16.04 | g |
| Hidratos de Carbono | 9.41 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 9.26 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.544 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.887 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 4.122 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 13 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 24 | µg |
| Vitamina C | 2.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.031 | mg |
| Vitamina B2 | 0.07 | mg |
| Niacina | 6.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.081 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 1.2 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 402 | mg |
| Potasio | 178 | mg |
| Calcio | 17 | mg |
| Fosforo | 178 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Zinc | 0.56 | mg |
| Cobre | 0.145 | mg |
| Selenio | 41.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 1 | cup | 205 |