← Detalles del alimento
Pescado, besugo americano, crudo
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 175141 ↗Número NDB: 15090
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 105 | kcal |
| Humedad | 75.37 | g |
| Cenizas | 1.21 | g |
| Proteínas | 18.88 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 2.73 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.64 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.56 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.03 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 52 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 27 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.5 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.11 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 4.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.3 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.75 | mg |
| Vitamina B12 | 1.4 | µg |
| Folatos DFE | 15 | µg |
| Sodio | 42 | mg |
| Potasio | 287 | mg |
| Calcio | 40 | mg |
| Fosforo | 185 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Hierro | 0.53 | mg |
| Zinc | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.051 | mg |
| Selenio | 36.5 | µg |
Medidas
No hay información de medidas disponible para este alimento.