← Detalles del alimento
Pescado, abadejo, atlántico, crudo
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 175129 ↗Número NDB: 15065
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 92 | kcal |
| Humedad | 78.18 | g |
| Cenizas | 1.41 | g |
| Proteínas | 19.44 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 0.98 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.135 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.112 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.483 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 71 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 14 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.23 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.047 | mg |
| Vitamina B2 | 0.185 | mg |
| Niacina | 3.27 | mg |
| Vitamina B6 | 0.287 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.358 | mg |
| Vitamina B12 | 3.19 | µg |
| Folatos DFE | 3 | µg |
| Sodio | 86 | mg |
| Potasio | 356 | mg |
| Calcio | 60 | mg |
| Fosforo | 221 | mg |
| Magnesio | 67 | mg |
| Hierro | 0.46 | mg |
| Zinc | 0.47 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selenio | 36.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 0.5 | fillet | 193 |