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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 503 | kcal |
| Humedad | 3.1 | g |
| Cenizas | 3.3 | g |
| Proteínas | 10.1 | g |
| Hidratos de Carbono | 58.2 | g |
| Azúcares Totales | 0.28 | g |
| Fibra | 2.4 | g |
| Lípidos | 25.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 9.638 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 11.852 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.457 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 13 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 17 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.3 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 11.2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.57 | mg |
| Vitamina B2 | 0.428 | mg |
| Niacina | 4.671 | mg |
| Vitamina B6 | 0.553 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.526 | mg |
| Vitamina B12 | 0.46 | µg |
| Folatos DFE | 134 | µg |
| Sodio | 458 | mg |
| Potasio | 106 | mg |
| Calcio | 151 | mg |
| Fosforo | 218 | mg |
| Magnesio | 36 | mg |
| Hierro | 4.77 | mg |
| Zinc | 1.13 | mg |
| Cobre | 0.21 | mg |
| Selenio | 8.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup Cheez-its | 62 |
| 0.5 | oz | 14.2 |
| 1 | gold fish | 0.6 |
| 1 | cup, crushed | 72 |
| 1 | cracker (1" square) | 1 |