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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 286 | kcal |
| Humedad | 30.1 | g |
| Cenizas | 2.9 | g |
| Proteínas | 10.3 | g |
| Hidratos de Carbono | 53.1 | g |
| Azúcares Totales | 1.17 | g |
| Fibra | 4.9 | g |
| Lípidos | 3.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.605 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.236 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.708 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.34 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.38 | mg |
| Vitamina B2 | 0.27 | mg |
| Niacina | 3.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.062 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.383 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 153 | µg |
| Sodio | 650 | mg |
| Potasio | 180 | mg |
| Calcio | 30 | mg |
| Fosforo | 159 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 2.7 | mg |
| Zinc | 0.97 | mg |
| Cobre | 0.201 | mg |
| Selenio | 27.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | small (2-3/8" dia) | 28 |
| 1 | large (approx 3-1/2" to 4" dia) | 43 |
| 1 | medium | 36 |