← Detalles del alimento
Panqueques, integrales, mezcla seca, incompletos, preparados
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 175010 ↗Número NDB: 18300
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 208 | kcal |
| Humedad | 52.8 | g |
| Cenizas | 2.8 | g |
| Proteínas | 8.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 29.4 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 2.8 | g |
| Lípidos | 6.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.749 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.742 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.406 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 61 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 64 | µg |
| Vitamina C | 0.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.197 | mg |
| Vitamina B2 | 0.529 | mg |
| Niacina | 2.309 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.518 | mg |
| Vitamina B12 | 0.29 | µg |
| Folatos DFE | 35 | µg |
| Sodio | 572 | mg |
| Potasio | 279 | mg |
| Calcio | 250 | mg |
| Fosforo | 373 | mg |
| Magnesio | 46 | mg |
| Hierro | 3.11 | mg |
| Zinc | 1.04 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selenio | 19.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | pancake (6" dia) | 129 |
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | pancake (4" dia) | 44 |