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Panqueques, simples, preparados a partir de la receta
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 175009 ↗Número NDB: 18293
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 227 | kcal |
| Humedad | 52.9 | g |
| Cenizas | 2.6 | g |
| Proteínas | 6.4 | g |
| Hidratos de Carbono | 28.3 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 9.7 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.122 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.474 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 4.447 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 59 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 54 | µg |
| Vitamina C | 0.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.201 | mg |
| Vitamina B2 | 0.281 | mg |
| Niacina | 1.567 | mg |
| Vitamina B6 | 0.046 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.405 | mg |
| Vitamina B12 | 0.22 | µg |
| Folatos DFE | 56 | µg |
| Sodio | 439 | mg |
| Potasio | 132 | mg |
| Calcio | 219 | mg |
| Fosforo | 159 | mg |
| Magnesio | 16 | mg |
| Hierro | 1.8 | mg |
| Zinc | 0.56 | mg |
| Cobre | 0.049 | mg |
| Selenio | 14.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | pancake (6" dia) | 77 |
| 1 | pancake (4" dia) | 38 |
| 1 | oz | 28.35 |