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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 374 | kcal |
| Humedad | 5.5 | g |
| Cenizas | 2.9 | g |
| Proteínas | 12.9 | g |
| Hidratos de Carbono | 76.4 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 7.4 | g |
| Lípidos | 2.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.337 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.544 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.91 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.422 | mg |
| Vitamina B2 | 0.299 | mg |
| Niacina | 5.083 | mg |
| Vitamina B6 | 0.103 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.517 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 208 | µg |
| Sodio | 837 | mg |
| Potasio | 148 | mg |
| Calcio | 43 | mg |
| Fosforo | 165 | mg |
| Magnesio | 56 | mg |
| Hierro | 4.5 | mg |
| Zinc | 1.5 | mg |
| Cobre | 0.265 | mg |
| Selenio | 55 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | toast | 5 |
| 0.5 | oz | 14.2 |