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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 395 | kcal |
| Humedad | 6.51 | g |
| Cenizas | 2.87 | g |
| Proteínas | 13.35 | g |
| Hidratos de Carbono | 71.98 | g |
| Azúcares Totales | 6.2 | g |
| Fibra | 4.5 | g |
| Lípidos | 5.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.203 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.023 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.06 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.08 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 6.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.967 | mg |
| Vitamina B2 | 0.403 | mg |
| Niacina | 6.634 | mg |
| Vitamina B6 | 0.121 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.552 | mg |
| Vitamina B12 | 0.35 | µg |
| Folatos DFE | 164 | µg |
| Sodio | 732 | mg |
| Potasio | 196 | mg |
| Calcio | 183 | mg |
| Fosforo | 165 | mg |
| Magnesio | 43 | mg |
| Hierro | 4.83 | mg |
| Zinc | 1.45 | mg |
| Cobre | 0.255 | mg |
| Selenio | 25.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 108 |
| 1 | oz | 28.35 |