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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 278 | kcal |
| Humedad | 32.7 | g |
| Cenizas | 1.6 | g |
| Proteínas | 10.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 53 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 2.3 | g |
| Lípidos | 2.1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.421 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.42 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.642 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 24 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 33 | µg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.536 | mg |
| Vitamina B2 | 0.235 | mg |
| Niacina | 3.443 | mg |
| Vitamina B6 | 0.087 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.671 | mg |
| Vitamina B12 | 0.16 | µg |
| Folatos DFE | 134 | µg |
| Sodio | 505 | mg |
| Potasio | 68 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 84 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Hierro | 3.98 | mg |
| Zinc | 0.77 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selenio | 30.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | small bagel (3" dia) | 69 |
| 1 | medium bagel (3-1/2" to 4" dia) | 105 |
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | large bagel (4-1/2" dia) | 131 |
| 1 | mini bagel (2-1/2" dia) | 26 |