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Carne de res, pechuga, mitad plana, solo magra separable, recortada a 1/8 "de grasa, grado Select, cruda
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 174766 ↗Número NDB: 23632
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 124 | kcal |
| Humedad | 74.26 | g |
| Cenizas | 1 | g |
| Proteínas | 21.45 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 3.61 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.34 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.514 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.156 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 66 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.27 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.082 | mg |
| Vitamina B2 | 0.14 | mg |
| Niacina | 4.731 | mg |
| Vitamina B6 | 0.536 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.63 | mg |
| Vitamina B12 | 1.71 | µg |
| Folatos DFE | 13 | µg |
| Sodio | 76 | mg |
| Potasio | 333 | mg |
| Calcio | 18 | mg |
| Fosforo | 200 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Hierro | 1.83 | mg |
| Zinc | 5.57 | mg |
| Cobre | 0.092 | mg |
| Selenio | 27.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | lb | 453.6 |
| 4 | oz | 113 |