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Cereales listos para comer, Post, Waffle Crisp
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 174628 ↗Número NDB: 8305
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 390 | kcal |
| Humedad | 2.5 | g |
| Cenizas | 2.9 | g |
| Proteínas | 6.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 83 | g |
| Azúcares Totales | 34.7 | g |
| Fibra | 4.4 | g |
| Lípidos | 5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.9 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.7 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.7 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.5 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 740 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.3 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.4 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.2 | µg |
| Vitamina B1 | 1.25 | mg |
| Vitamina B2 | 1.4 | mg |
| Niacina | 16.7 | mg |
| Vitamina B6 | 1.7 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 5 | µg |
| Folatos DFE | 553 | µg |
| Sodio | 596 | mg |
| Potasio | 212 | mg |
| Calcio | 24 | mg |
| Fosforo | 237 | mg |
| Magnesio | 72 | mg |
| Hierro | 9 | mg |
| Zinc | 7.5 | mg |
| Cobre | 0.2 | mg |
| Selenio | 19.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup (1 NLEA serving) | 30 |