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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 305 | kcal |
| Humedad | 53.53 | g |
| Cenizas | 2.75 | g |
| Proteínas | 12.38 | g |
| Hidratos de Carbono | 5.89 | g |
| Azúcares Totales | 1.65 | g |
| Fibra | 2.5 | g |
| Lípidos | 25.45 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 9.925 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 12.286 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.427 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 118 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 4091 | µg |
| Vitamina C | 3.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.272 | mg |
| Vitamina B2 | 1.03 | mg |
| Niacina | 4.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.19 | mg |
| Ácido Pantoténico | 2.95 | mg |
| Vitamina B12 | 13.46 | µg |
| Folatos DFE | 30 | µg |
| Sodio | 700 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Calcio | 22 | mg |
| Fosforo | 230 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 8.85 | mg |
| Zinc | 2.3 | mg |
| Cobre | 0.24 | mg |
| Selenio | 58 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.25 | cup | 55 |