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Cordero, costilla, magro y graso separables, cortado a 1/8 "de grasa, grado Choice, cocido, asado
Categoría: Productos de Cordero, Ternera y Caza
FDC ID: 174378 ↗Número NDB: 17240
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 340 | kcal |
| Humedad | 49.03 | g |
| Cenizas | 1.19 | g |
| Proteínas | 23.06 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 26.82 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 11.36 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 10.97 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.17 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 98 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.09 | mg |
| Vitamina B2 | 0.23 | mg |
| Niacina | 6.92 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.61 | mg |
| Vitamina B12 | 2.56 | µg |
| Folatos DFE | 15 | µg |
| Sodio | 77 | mg |
| Potasio | 277 | mg |
| Calcio | 18 | mg |
| Fosforo | 184 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 1.93 | mg |
| Zinc | 4.21 | mg |
| Cobre | 0.124 | mg |
| Selenio | 24.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | piece, cooked, excluding refuse (yield from 1 lb raw meat with refuse) | 222 |
| 3 | oz | 85 |