← Detalles del alimento
Cordero, pierna, mitad de solomillo, solo magro separable, cortado a 1/4 "de grasa, grado Choice, crudo
Categoría: Productos de Cordero, Ternera y Caza
FDC ID: 174317 ↗Número NDB: 17021
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 134 | kcal |
| Humedad | 73.57 | g |
| Cenizas | 1.07 | g |
| Proteínas | 20.55 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 5.08 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.82 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.04 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.46 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 66 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.24 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.14 | mg |
| Vitamina B2 | 0.25 | mg |
| Niacina | 6.33 | mg |
| Vitamina B6 | 0.17 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.74 | mg |
| Vitamina B12 | 2.76 | µg |
| Folatos DFE | 24 | µg |
| Sodio | 64 | mg |
| Potasio | 284 | mg |
| Calcio | 7 | mg |
| Fosforo | 189 | mg |
| Magnesio | 27 | mg |
| Hierro | 1.83 | mg |
| Zinc | 3.77 | mg |
| Cobre | 0.132 | mg |
| Selenio | 23.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | lb | 453.6 |
| 1 | oz | 28.35 |