← Detalles del alimento
Porotos refritos, enlatados, tradicionales, reducidos en sodio
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 174298 ↗Número NDB: 16403
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 89 | kcal |
| Humedad | 77.75 | g |
| Cenizas | 1.71 | g |
| Proteínas | 4.98 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.55 | g |
| Azúcares Totales | 0.54 | g |
| Fibra | 3.7 | g |
| Lípidos | 2.01 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.631 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.601 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.543 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.016 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.09 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.076 | mg |
| Vitamina B2 | 0.079 | mg |
| Niacina | 0.367 | mg |
| Vitamina B6 | 0.103 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.189 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 26 | µg |
| Sodio | 138 | mg |
| Potasio | 319 | mg |
| Calcio | 29 | mg |
| Fosforo | 92 | mg |
| Magnesio | 35 | mg |
| Hierro | 1.44 | mg |
| Zinc | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.129 | mg |
| Selenio | 5.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tablespoon | 16 |
| 1 | cup | 238 |