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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 237 | kcal |
| Humedad | 57.4 | g |
| Cenizas | 2 | g |
| Proteínas | 7.78 | g |
| Hidratos de Carbono | 15 | g |
| Azúcares Totales | 0.62 | g |
| Fibra | 5.5 | g |
| Lípidos | 17.82 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.562 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 5.34 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 8.812 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.019 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.54 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 22.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.16 | mg |
| Vitamina B2 | 0.127 | mg |
| Niacina | 1.024 | mg |
| Vitamina B6 | 0.146 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.346 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 48 | µg |
| Sodio | 426 | mg |
| Potasio | 312 | mg |
| Calcio | 47 | mg |
| Fosforo | 181 | mg |
| Magnesio | 75 | mg |
| Hierro | 2.54 | mg |
| Zinc | 1.44 | mg |
| Cobre | 0.377 | mg |
| Selenio | 4.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 15 |
| 1 | cup | 246 |