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Frijoles Lima, semillas finas (baby), semillas maduras, crudas
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 174255 ↗Número NDB: 16074
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 335 | kcal |
| Humedad | 12.07 | g |
| Cenizas | 3.55 | g |
| Proteínas | 20.62 | g |
| Hidratos de Carbono | 62.83 | g |
| Azúcares Totales | 8.32 | g |
| Fibra | 20.6 | g |
| Lípidos | 0.93 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.219 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.084 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.42 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.7 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.574 | mg |
| Vitamina B2 | 0.218 | mg |
| Niacina | 1.712 | mg |
| Vitamina B6 | 0.327 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.265 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 400 | µg |
| Sodio | 13 | mg |
| Potasio | 1403 | mg |
| Calcio | 81 | mg |
| Fosforo | 370 | mg |
| Magnesio | 188 | mg |
| Hierro | 6.19 | mg |
| Zinc | 2.6 | mg |
| Cobre | 0.665 | mg |
| Selenio | 7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 202 |