← Detalles del alimento
Porotos Lima, semillas grandes y maduras, enlatados
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 174254 ↗Número NDB: 16073
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 79 | kcal |
| Humedad | 77.08 | g |
| Cenizas | 2.92 | g |
| Proteínas | 4.93 | g |
| Hidratos de Carbono | 14.91 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 4.8 | g |
| Lípidos | 0.17 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.039 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.015 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.074 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.055 | mg |
| Vitamina B2 | 0.034 | mg |
| Niacina | 0.261 | mg |
| Vitamina B6 | 0.091 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.259 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 50 | µg |
| Sodio | 336 | mg |
| Potasio | 220 | mg |
| Calcio | 21 | mg |
| Fosforo | 74 | mg |
| Magnesio | 39 | mg |
| Hierro | 1.81 | mg |
| Zinc | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.18 | mg |
| Selenio | 4.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 241 |