← Detalles del alimento
Pescado, pez lobo, atlántico, cocido, calor seco
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 174247 ↗Número NDB: 15224
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 123 | kcal |
| Humedad | 74.23 | g |
| Cenizas | 1.49 | g |
| Proteínas | 22.44 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 3.06 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.468 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.072 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.083 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 59 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 130 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.208 | mg |
| Vitamina B2 | 0.097 | mg |
| Niacina | 2.598 | mg |
| Vitamina B6 | 0.462 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.658 | mg |
| Vitamina B12 | 2.35 | µg |
| Folatos DFE | 6 | µg |
| Sodio | 109 | mg |
| Potasio | 385 | mg |
| Calcio | 8 | mg |
| Fosforo | 256 | mg |
| Magnesio | 38 | mg |
| Hierro | 0.12 | mg |
| Zinc | 1 | mg |
| Cobre | 0.037 | mg |
| Selenio | 46.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 0.5 | fillet | 119 |