← Detalles del alimento
Pescado, manchado, cocido, calor seco
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 174244 ↗Número NDB: 15216
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 158 | kcal |
| Humedad | 69.17 | g |
| Cenizas | 1.36 | g |
| Proteínas | 23.73 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 6.28 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.859 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.706 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.398 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 77 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 35 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.185 | mg |
| Vitamina B2 | 0.268 | mg |
| Niacina | 8.526 | mg |
| Vitamina B6 | 0.462 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.865 | mg |
| Vitamina B12 | 3.46 | µg |
| Folatos DFE | 6 | µg |
| Sodio | 37 | mg |
| Potasio | 636 | mg |
| Calcio | 18 | mg |
| Fosforo | 238 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 0.41 | mg |
| Zinc | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.059 | mg |
| Selenio | 46.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 1 | fillet | 50 |