← Detalles del alimento
Pescado, atún, light, enlatado en aceite, sin sal, sólidos escurridos
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 174227 ↗Número NDB: 15183
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 198 | kcal |
| Humedad | 59.83 | g |
| Cenizas | 2.76 | g |
| Proteínas | 29.13 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 8.21 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.534 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.949 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.885 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 18 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.038 | mg |
| Vitamina B2 | 0.12 | mg |
| Niacina | 12.4 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.37 | mg |
| Vitamina B12 | 2.2 | µg |
| Folatos DFE | 5 | µg |
| Sodio | 50 | mg |
| Potasio | 207 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 311 | mg |
| Magnesio | 31 | mg |
| Hierro | 1.39 | mg |
| Zinc | 0.9 | mg |
| Cobre | 0.071 | mg |
| Selenio | 76 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 1 | can | 171 |