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Waffles, integrales, bajos en grasa, congelados, listos para calentar
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 174085 ↗Número NDB: 28304
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 257 | kcal |
| Humedad | 38.39 | g |
| Cenizas | 1.74 | g |
| Proteínas | 7.14 | g |
| Hidratos de Carbono | 49.16 | g |
| Azúcares Totales | 4.29 | g |
| Fibra | 4.3 | g |
| Lípidos | 3.57 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.714 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.714 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.429 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 155 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.41 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.429 | mg |
| Vitamina B2 | 0.486 | mg |
| Niacina | 5.714 | mg |
| Vitamina B6 | 0.571 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.371 | mg |
| Vitamina B12 | 1.71 | µg |
| Folatos DFE | 88 | µg |
| Sodio | 557 | mg |
| Potasio | 164 | mg |
| Calcio | 143 | mg |
| Fosforo | 286 | mg |
| Magnesio | 65 | mg |
| Hierro | 6.43 | mg |
| Zinc | 1.17 | mg |
| Cobre | 0.193 | mg |
| Selenio | 30.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | serving 2 waffles | 70 |