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Cereales listos para comer, POST, trigo desmenuzado, ligeramente escarchado, del tamaño de una cuchara
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 173918 ↗Número NDB: 8191
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 352 | kcal |
| Humedad | 6 | g |
| Cenizas | 0.8 | g |
| Proteínas | 7.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 83.8 | g |
| Azúcares Totales | 22.3 | g |
| Fibra | 9.6 | g |
| Lípidos | 1.9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.3 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.271 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.925 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.32 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.72 | mg |
| Vitamina B2 | 0.82 | mg |
| Niacina | 9.62 | mg |
| Vitamina B6 | 0.96 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.883 | mg |
| Vitamina B12 | 2.88 | µg |
| Folatos DFE | 313 | µg |
| Sodio | 19 | mg |
| Potasio | 327 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 276 | mg |
| Magnesio | 93 | mg |
| Hierro | 3.46 | mg |
| Zinc | 2.88 | mg |
| Cobre | 0.173 | mg |
| Selenio | 4.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup (1 NLEA serving) | 52 |