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Cereales, farina, no enriquecidos, secos
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 173916 ↗Número NDB: 8172
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 369 | kcal |
| Humedad | 10.5 | g |
| Cenizas | 0.4 | g |
| Proteínas | 10.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 78 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 1.9 | g |
| Lípidos | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.08 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.06 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.22 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.11 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.06 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 0.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.058 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.416 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 24 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 94 | mg |
| Calcio | 14 | mg |
| Fosforo | 88 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Hierro | 1.5 | mg |
| Zinc | 0.53 | mg |
| Cobre | 0.079 | mg |
| Selenio | 23.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 176 |
| 1 | tbsp | 10.9 |