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Cereales listos para comer, arroz, inflados, fortificados
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 173912 ↗Número NDB: 8156
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 402 | kcal |
| Humedad | 3 | g |
| Cenizas | 0.4 | g |
| Proteínas | 6.3 | g |
| Hidratos de Carbono | 89.8 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 1.7 | g |
| Lípidos | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.13 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 2.6 | mg |
| Vitamina B2 | 1.8 | mg |
| Niacina | 35.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.075 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.32 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 19 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 113 | mg |
| Calcio | 6 | mg |
| Fosforo | 98 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Hierro | 31.7 | mg |
| Zinc | 1.03 | mg |
| Cobre | 0.169 | mg |
| Selenio | 10.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | oz | 14.2 |
| 1 | cup | 14 |