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Cereales listos para comer, POST, trigo desmenuzado con nueces y miel
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 173894 ↗Número NDB: 8081
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 373 | kcal |
| Humedad | 3 | g |
| Cenizas | 2.1 | g |
| Proteínas | 8.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 83.6 | g |
| Azúcares Totales | 20.7 | g |
| Fibra | 10.7 | g |
| Lípidos | 2.9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.4 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.2 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.2 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.2 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.6 | mg |
| Vitamina B2 | 0.7 | mg |
| Niacina | 8.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.8 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.826 | mg |
| Vitamina B12 | 2.5 | µg |
| Folatos DFE | 259 | µg |
| Sodio | 102 | mg |
| Potasio | 348 | mg |
| Calcio | 38 | mg |
| Fosforo | 274 | mg |
| Magnesio | 93 | mg |
| Hierro | 28 | mg |
| Zinc | 2.5 | mg |
| Cobre | 0.3 | mg |
| Selenio | 40.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup (1 NLEA serving) | 59 |