← Detalles del alimento
Porotos pintos, semillas maduras, enlatados, sólidos escurridos, enjuagados con agua del grifo
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 173797 ↗Número NDB: 16345
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 117 | kcal |
| Humedad | 70 | g |
| Cenizas | 1.22 | g |
| Proteínas | 7.04 | g |
| Hidratos de Carbono | 20.77 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.97 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | — | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.05 | mg |
| Vitamina B2 | 0.019 | mg |
| Niacina | 0.262 | mg |
| Vitamina B6 | — | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 21 | µg |
| Sodio | 212 | mg |
| Potasio | 234 | mg |
| Calcio | 64 | mg |
| Fosforo | 96 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Hierro | 1.27 | mg |
| Zinc | 0.59 | mg |
| Cobre | 0.26 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 169 |
| 1 | can | 258 |