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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 222 | kcal |
| Humedad | 3.58 | g |
| Cenizas | 2.27 | g |
| Proteínas | 4.62 | g |
| Hidratos de Carbono | 88.88 | g |
| Azúcares Totales | 49.08 | g |
| Fibra | 39.8 | g |
| Lípidos | 0.65 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.09 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.197 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.216 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.63 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 0.053 | mg |
| Vitamina B2 | 0.461 | mg |
| Niacina | 1.897 | mg |
| Vitamina B6 | 0.366 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.047 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 29 | µg |
| Sodio | 35 | mg |
| Potasio | 827 | mg |
| Calcio | 348 | mg |
| Fosforo | 79 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 2.94 | mg |
| Zinc | 0.92 | mg |
| Cobre | 0.571 | mg |
| Selenio | 5.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 6 |
| 1 | cup | 103 |