← Detalles del alimento
Porotos, adzuki, semillas maduras, enlatados, endulzados
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 173729 ↗Número NDB: 16003
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 237 | kcal |
| Humedad | 40.58 | g |
| Cenizas | 0.58 | g |
| Proteínas | 3.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 55.01 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.03 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.011 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.003 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.006 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.101 | mg |
| Vitamina B2 | 0.056 | mg |
| Niacina | 0.631 | mg |
| Vitamina B6 | 0.084 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.378 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 107 | µg |
| Sodio | 218 | mg |
| Potasio | 119 | mg |
| Calcio | 22 | mg |
| Fosforo | 74 | mg |
| Magnesio | 31 | mg |
| Hierro | 1.13 | mg |
| Zinc | 1.56 | mg |
| Cobre | 0.265 | mg |
| Selenio | 3.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 296 |