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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 131 | kcal |
| Humedad | 67.77 | g |
| Cenizas | 2.35 | g |
| Proteínas | 3.31 | g |
| Hidratos de Carbono | 20.7 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 14.1 | g |
| Lípidos | 5.86 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.838 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.16 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.901 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 146 | µg |
| Vitamina C | 21.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.036 | mg |
| Vitamina B2 | 0.152 | mg |
| Niacina | 0.912 | mg |
| Vitamina B6 | 0.336 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.804 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 109 | µg |
| Sodio | 26 | mg |
| Potasio | 668 | mg |
| Calcio | 317 | mg |
| Fosforo | 66 | mg |
| Magnesio | 91 | mg |
| Hierro | 6.65 | mg |
| Zinc | 0.93 | mg |
| Cobre | 0.301 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 1.7 |
| 1 | tsp | 0.7 |