← Detalles del alimento
Yogur, variedad de frutas, sin grasa, fortificado con vitamina D
Categoría: Productos Lácteos y Huevos
FDC ID: 173458 ↗Número NDB: 1218
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 95 | kcal |
| Humedad | 75.4 | g |
| Cenizas | 1 | g |
| Proteínas | 4.4 | g |
| Hidratos de Carbono | 19 | g |
| Azúcares Totales | 19 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 0.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.119 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.05 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.016 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 2 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.3 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.06 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.04 | mg |
| Vitamina B2 | 0.18 | mg |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0.47 | µg |
| Folatos DFE | 9 | µg |
| Sodio | 58 | mg |
| Potasio | 194 | mg |
| Calcio | 152 | mg |
| Fosforo | 119 | mg |
| Magnesio | 15 | mg |
| Hierro | 0.07 | mg |
| Zinc | 0.74 | mg |
| Cobre | 0.011 | mg |
| Selenio | 6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | container (4.4 oz) | 125 |
| 1 | container (6 oz) | 170 |
| 1 | cup (8 fl oz) | 245 |
| 1 | container (8 oz) | 227 |