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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 155 | kcal |
| Humedad | 74.62 | g |
| Cenizas | 1.08 | g |
| Proteínas | 12.58 | g |
| Hidratos de Carbono | 1.12 | g |
| Azúcares Totales | 1.12 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 10.61 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.267 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 4.077 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.414 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 373 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 149 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.03 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.066 | mg |
| Vitamina B2 | 0.513 | mg |
| Niacina | 0.064 | mg |
| Vitamina B6 | 0.121 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.398 | mg |
| Vitamina B12 | 1.11 | µg |
| Folatos DFE | 44 | µg |
| Sodio | 124 | mg |
| Potasio | 126 | mg |
| Calcio | 50 | mg |
| Fosforo | 172 | mg |
| Magnesio | 10 | mg |
| Hierro | 1.19 | mg |
| Zinc | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.013 | mg |
| Selenio | 30.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 8.5 |
| 1 | cup, chopped | 136 |
| 1 | large | 50 |