← Detalles del alimento
Arroz integral, sancochado, cocido, UNCLE BEN'S
Categoría: Granos de Cereales y Pasta
FDC ID: 173263 ↗Número NDB: 20651
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 147 | kcal |
| Humedad | 64.38 | g |
| Cenizas | 0.35 | g |
| Proteínas | 3.09 | g |
| Hidratos de Carbono | 31.33 | g |
| Azúcares Totales | 0.15 | g |
| Fibra | 1.7 | g |
| Lípidos | 0.85 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.213 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.3 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.269 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.097 | mg |
| Vitamina B2 | 0.07 | mg |
| Niacina | 1.903 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.275 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 61 | mg |
| Calcio | 3 | mg |
| Fosforo | 96 | mg |
| Magnesio | 39 | mg |
| Hierro | 0.53 | mg |
| Zinc | 0.77 | mg |
| Cobre | 0.129 | mg |
| Selenio | 9.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 155 |