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Cereales listos para comer, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 172981 ↗Número NDB: 8290
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 353 | kcal |
| Humedad | 3 | g |
| Cenizas | 3 | g |
| Proteínas | 14.44 | g |
| Hidratos de Carbono | 78.15 | g |
| Azúcares Totales | 20 | g |
| Fibra | 14.1 | g |
| Lípidos | 1.41 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.261 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.244 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.61 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 106 | µg |
| Vitamina C | 4.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.99 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.529 | mg |
| Vitamina B2 | 0.6 | mg |
| Niacina | 7.055 | mg |
| Vitamina B6 | 0.705 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.733 | mg |
| Vitamina B12 | 2.12 | µg |
| Folatos DFE | 226 | µg |
| Sodio | 200 | mg |
| Potasio | 480 | mg |
| Calcio | 71 | mg |
| Fosforo | 327 | mg |
| Magnesio | 144 | mg |
| Hierro | 2.54 | mg |
| Zinc | 2.89 | mg |
| Cobre | 0.478 | mg |
| Selenio | 19 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.75 | cup (1 NLEA serving) | 31 |