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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 391 | kcal |
| Humedad | 7.2 | g |
| Cenizas | 1.8 | g |
| Proteínas | 10 | g |
| Hidratos de Carbono | 77.1 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 5 | g |
| Lípidos | 3.9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.936 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.987 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.001 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 45 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 7 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.558 | mg |
| Vitamina B2 | 0.437 | mg |
| Niacina | 4.891 | mg |
| Vitamina B6 | 0.111 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.577 | mg |
| Vitamina B12 | 0.22 | µg |
| Folatos DFE | 262 | µg |
| Sodio | 285 | mg |
| Potasio | 83 | mg |
| Calcio | 36 | mg |
| Fosforo | 89 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Hierro | 4.37 | mg |
| Zinc | 0.73 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selenio | 36.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | oz | 14.2 |
| 1 | matzo | 28 |