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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 383 | kcal |
| Humedad | 7.6 | g |
| Cenizas | 0.6 | g |
| Proteínas | 9.3 | g |
| Hidratos de Carbono | 80.9 | g |
| Azúcares Totales | 0.33 | g |
| Fibra | 2.6 | g |
| Lípidos | 1.7 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.271 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.152 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.722 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.43 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.696 | mg |
| Vitamina B2 | 0.468 | mg |
| Niacina | 5.707 | mg |
| Vitamina B6 | 0.039 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.467 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 216 | µg |
| Sodio | 16 | mg |
| Potasio | 115 | mg |
| Calcio | 23 | mg |
| Fosforo | 104 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 4.64 | mg |
| Zinc | 0.69 | mg |
| Cobre | 0.225 | mg |
| Selenio | 42.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cup | 115 |