← Detalles del alimento
Galletas, centeno, obleas, condimentadas
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 172745 ↗Número NDB: 18227
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 381 | kcal |
| Humedad | 4 | g |
| Cenizas | 4 | g |
| Proteínas | 9 | g |
| Hidratos de Carbono | 73.8 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 20.9 | g |
| Lípidos | 9.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.287 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.27 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.608 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.316 | mg |
| Vitamina B2 | 0.223 | mg |
| Niacina | 2.474 | mg |
| Vitamina B6 | 0.19 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.558 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 52 | µg |
| Sodio | 887 | mg |
| Potasio | 454 | mg |
| Calcio | 44 | mg |
| Fosforo | 307 | mg |
| Magnesio | 106 | mg |
| Hierro | 3.04 | mg |
| Zinc | 2.55 | mg |
| Cobre | 0.495 | mg |
| Selenio | 32.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | oz | 14.2 |
| 1 | cracker, triple | 22 |