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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 351 | kcal |
| Humedad | 4.8 | g |
| Cenizas | 1.6 | g |
| Proteínas | 13.1 | g |
| Hidratos de Carbono | 78.9 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 11.8 | g |
| Lípidos | 1.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.243 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.194 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.653 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.365 | mg |
| Vitamina B2 | 0.271 | mg |
| Niacina | 5.41 | mg |
| Vitamina B6 | 0.159 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.235 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 35 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 316 | mg |
| Calcio | 23 | mg |
| Fosforo | 305 | mg |
| Magnesio | 134 | mg |
| Hierro | 4.65 | mg |
| Zinc | 2.61 | mg |
| Cobre | 0.35 | mg |
| Selenio | 75.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | oz | 14.2 |
| 1 | matzo | 28 |