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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 395 | kcal |
| Humedad | 4.3 | g |
| Cenizas | 0.6 | g |
| Proteínas | 10 | g |
| Hidratos de Carbono | 83.7 | g |
| Azúcares Totales | 0.29 | g |
| Fibra | 3 | g |
| Lípidos | 1.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.226 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.127 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.603 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.06 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.387 | mg |
| Vitamina B2 | 0.291 | mg |
| Niacina | 3.892 | mg |
| Vitamina B6 | 0.115 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.443 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 17 | µg |
| Sodio | 0 | mg |
| Potasio | 112 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 89 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Hierro | 3.16 | mg |
| Zinc | 0.68 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selenio | 36.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | matzo | 28 |
| 0.5 | oz | 14.2 |