← Detalles del alimento
Galletas, avena, preparadas comercialmente, tipo suave
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 172726 ↗Número NDB: 18179
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 409 | kcal |
| Humedad | 11 | g |
| Cenizas | 2.4 | g |
| Proteínas | 6.1 | g |
| Hidratos de Carbono | 65.7 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 2.7 | g |
| Lípidos | 14.7 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.63 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 7.988 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.204 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 5 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 5 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.186 | mg |
| Vitamina B2 | 0.228 | mg |
| Niacina | 1.823 | mg |
| Vitamina B6 | 0.085 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.461 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | µg |
| Folatos DFE | 52 | µg |
| Sodio | 349 | mg |
| Potasio | 135 | mg |
| Calcio | 90 | mg |
| Fosforo | 209 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Hierro | 2.79 | mg |
| Zinc | 0.44 | mg |
| Cobre | 0.55 | mg |
| Selenio | 10.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cookie | 15 |