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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 255 | kcal |
| Humedad | 32.9 | g |
| Cenizas | 1.9 | g |
| Proteínas | 10.7 | g |
| Hidratos de Carbono | 53.3 | g |
| Azúcares Totales | 1.63 | g |
| Fibra | 3.6 | g |
| Lípidos | 1.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.191 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.249 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.486 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.33 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.331 | mg |
| Vitamina B2 | 0.338 | mg |
| Niacina | 2.96 | mg |
| Vitamina B6 | 0.043 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.445 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 134 | µg |
| Sodio | 590 | mg |
| Potasio | 115 | mg |
| Calcio | 12 | mg |
| Fosforo | 110 | mg |
| Magnesio | 31 | mg |
| Hierro | 3.08 | mg |
| Zinc | 0.9 | mg |
| Cobre | 0.151 | mg |
| Selenio | 34.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | medium bagel (3-1/2" to 4" dia) | 105 |
| 1 | large bagel (4-1/2" dia) | 131 |
| 1 | small bagel (3" dia) | 69 |
| 1 | mini bagel (2-1/2" dia) | 26 |
| 1 | oz | 28.35 |