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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 294 | kcal |
| Humedad | 26.9 | g |
| Cenizas | 1.4 | g |
| Proteínas | 10.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 59.3 | g |
| Azúcares Totales | 6.43 | g |
| Fibra | 2.5 | g |
| Lípidos | 1.8 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.295 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.188 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.722 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 23 | µg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.34 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.33 | mg |
| Vitamina B2 | 0.268 | mg |
| Niacina | 2.981 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.047 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 162 | µg |
| Sodio | 370 | mg |
| Potasio | 163 | mg |
| Calcio | 20 | mg |
| Fosforo | 83 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Hierro | 4.09 | mg |
| Zinc | 0.81 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selenio | 33.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | mini bagel (2-1/2" dia) | 24 |
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | medium bagel (4" dia) | 99 |
| 1 | large bagel (4-1/2" dia) | 123 |
| 1 | small bagel (3-1/2" to 4"dia) | 65 |