← Detalles del alimento
Frijoles alados, semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 172477 ↗Número NDB: 16436
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 147 | kcal |
| Humedad | 67.19 | g |
| Cenizas | 1.43 | g |
| Proteínas | 10.62 | g |
| Hidratos de Carbono | 14.94 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 5.84 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.825 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.153 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.551 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.295 | mg |
| Vitamina B2 | 0.129 | mg |
| Niacina | 0.83 | mg |
| Vitamina B6 | 0.047 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.156 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 249 | mg |
| Potasio | 280 | mg |
| Calcio | 142 | mg |
| Fosforo | 153 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 4.33 | mg |
| Zinc | 1.44 | mg |
| Cobre | 0.773 | mg |
| Selenio | 2.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 172 |