← Detalles del alimento
Porotos rojos volteados (porotos refritos, rojos, enlatados)
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 172466 ↗Número NDB: 16173
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 144 | kcal |
| Humedad | 70.71 | g |
| Cenizas | 1.89 | g |
| Proteínas | 5 | g |
| Hidratos de Carbono | 15.47 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 4.7 | g |
| Lípidos | 6.93 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.926 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.676 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 4.379 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.171 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.04 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.027 | mg |
| Vitamina B2 | 0.017 | mg |
| Niacina | 0.64 | mg |
| Vitamina B6 | 0.085 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.175 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 375 | mg |
| Potasio | 310 | mg |
| Calcio | 33 | mg |
| Fosforo | 91 | mg |
| Magnesio | 36 | mg |
| Hierro | 1.95 | mg |
| Zinc | 0.7 | mg |
| Cobre | 0.22 | mg |
| Selenio | 3.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 15 |
| 1 | cup | 233 |