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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 211 | kcal |
| Humedad | 55.02 | g |
| Cenizas | 1.9 | g |
| Proteínas | 19.4 | g |
| Hidratos de Carbono | 12.68 | g |
| Azúcares Totales | 4.89 | g |
| Fibra | 5.4 | g |
| Lípidos | 11 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.591 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.43 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 6.21 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 13 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 23.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.16 | mg |
| Vitamina B2 | 0.19 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.13 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.215 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 7 | mg |
| Potasio | 729 | mg |
| Calcio | 217 | mg |
| Fosforo | 174 | mg |
| Magnesio | 115 | mg |
| Hierro | 8.6 | mg |
| Zinc | 3.03 | mg |
| Cobre | 0.667 | mg |
| Selenio | 8.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 175 |