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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 198 | kcal |
| Humedad | 43.02 | g |
| Cenizas | 12.81 | g |
| Proteínas | 12.79 | g |
| Hidratos de Carbono | 25.37 | g |
| Azúcares Totales | 6.2 | g |
| Fibra | 5.4 | g |
| Lípidos | 6.01 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.025 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.118 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.884 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 4 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 29.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.098 | mg |
| Vitamina B2 | 0.233 | mg |
| Niacina | 0.906 | mg |
| Vitamina B6 | 0.199 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.337 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | µg |
| Folatos DFE | 19 | µg |
| Sodio | 3728 | mg |
| Potasio | 210 | mg |
| Calcio | 57 | mg |
| Fosforo | 159 | mg |
| Magnesio | 48 | mg |
| Hierro | 2.49 | mg |
| Zinc | 2.56 | mg |
| Cobre | 0.42 | mg |
| Selenio | 7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 275 |
| 1 | tbsp | 17 |